Duygusal Dayanıklılık

“COVİD-19 salgını ile birlikte adeta bir günde, akşamdan sabaha hızla değişen dünyanın bizden istediği ilk şey bu değişimle duygusal olarak uyum içinde ve dayanıklı olabilmemiz. Son 20 yıldır bir kavram vardı depremle birlikte yaşamayı öğrenmeliyiz diye şimdi de değişim süreciyle birlikte yaşamayı öğrenme dönemi başladı.

İçinde bulunduğumuz günler ve sonrasında değişim süreciyle duygusal olarak uyum içinde

ve sürdürülebilir bir duygusal dayanıklılık içinde olabilmek için 5 adımlık bir yol önerilebilir.”